her Summer Get-Together
Connect and Support 04.07.2019 | 01.08.2019 | 29.08.2019 ab 19 Uhr Frau Bernhard Esterházygasse 11, 1060 Wien Wir laden euch herzlichst zu unseren her Summer Get-Togethers ein. Lasst uns treffen und einen schönen Abend miteinander verbringen. Denn her, das ist ein Netzwerk für Austausch, Support
Gib die Kontrolle ab und atme auf
You can’t control everything. Sometimes you just need to relax and have faith that things will work out. Let go a little and just let life happen. –– Kody Keplinger Diese Worte fühlen sich an, als wären sie für mich geschrieben.
Meditation – Ein Guide für Anfänger
Stress ist allgegenwärtig. Jeder ist busy, keiner findet Zeit für sich und demnach auch keinen Ausgleich zum Alltag. Innere Balance und Stille sind unabdingbar für ein gesundes Wohlbefinden. Und zwar genau dann, wenn man glaubt, man spare sich Zeit, wenn
Nada Anusandhana Meditation
Meditation auf den inneren Klang Nada = Ton, uranfänglicher Klang Anusandhana = nach innen lauschen Ziel von Nada Anusandhana ist der Rückzug der Sinne (Pratyahara) durch das Verschließen der sieben Pforten. Dieses verschließen der sieben Pforten (Paran Mukhi Mudra) hilft uns die äußere Welt
Sthira Sukha und Dvandvas
In Patanjalis Yoga Sutras wurden die Techniken und das Wissen des Yoga erstmals zusammengefasst. Ein Leitfaden, bestehend aus insgesamt 195 Sutras, in dem die Funktionsweise des Geistes, Schwierigkeiten und Hilfestellungen am Weg zur Selbsterkenntnis, beschrieben werden. Hier ein kleiner Einblick in Patanjalis Schriften
Kolumne – Verletzbarkeit vs. Perfektionismus
Es ist das Annehmen von allem, was in mir steckt. Dazu gehören nicht nur manisch-freudige Gefühle, sondern ebenso Traurigkeit, Wut, Unsicherheit, Angst und tausend weitere Facetten dessen, was ich nicht spüren möchte. Meine Verletzbarkeit anzuerkennen ist wie das Eintauchen in
Ann-Kathrin Grebner und Michaela Aue – the kyōō Podcast
Liebe Michi, liebe Anni! Erzählt uns ein bisschen über euch. Was macht ihr beruflich und was führt euch beide zusammen? Michaela: Beruflich führe ich ein Doppel- oder mittlerweile sogar Tripple-Leben zwischen Yoga, kreativer Markenberatung und Podcasting. Kennengelernt haben wir uns tatsächlich
Sabine Ziegelwanger – Sexualpädagogin und Yogalehrende
Liebe Sabine, erzähl uns ein bisschen über dich. Was machst du beruflich? Mein Name ist Sabine Ziegelwanger. Ich bin seit einigen Jahren selbständig tätig als Sexualpädagogin und Yogalehrende. Die Arbeit, Begegnung und der Austausch mit Menschen war schon immer meine Passion,
Saskia Wiesenthal – Marketingleiterin Hotel Altstadt Vienna
Liebe Saskia, erzähl uns ein bisschen über dich. Was machst du beruflich? Geboren und aufgewachsen bin ich in Wien und lebe nach wie vor hier. Ich bin Mutter von zwei Kindern (Annika, 11 und Ferdinand, 8) und seit 13 Jahren mit